一生物のスキルが身に付く!

自分軸を育てるロードマップ

 

第一章 価値観の発掘
Q
自分軸の種を見つけよう!
  • 価値観の重要性
  • 価値観が浮かぶ8つの質問シート(ワーク)
  • 価値観を厳選する90の質問リスト(ワーク)
  • 価値観に名前をつけてあげる(ワーク)
  • 気づきやストーリーを言語化する(ワーク)
  • 1回目のzoom
第二章 理想の未来を描く
Q
どんな生き方をしたい?
第三章 現状の把握
Q
いまの人生に満足?
  • 現状を知る重要性
  • 現状に点数をつける(ワーク)
  • ギャップを把握する(ワーク)
  • 気づきやストーリーを言語化する(ワーク)
  • 2回目のzoom
第四章 個性の言語化
Q
強みを見つけよう!
  • 個性を知る重要性
  • 過去の感情分析をする(ワーク)
  • 気づきやストーリーを言語化する(ワーク)
  • 3回目のzoom
第五章 目標設定と細分化
Q
理想への一歩目!
第六章 無理ない行動計画
Q
1日1mmでOK!
  • 無理ない行動計画の重要性
  • スケジュールの視覚化(ワーク)
  • 行動を3つに分類して数値化(ワーク)
  • 時短のアイデアを言語化(ワーク)
  • 気づきやストーリーを言語化する(ワーク)
第七章 挫折しない習慣化
第八章 自己嫌悪のメンタルケア
第九章 進んでる確認
Q
自分の成長に自信を!

長期視点が大事!

挫けそうになったときは?

誰にでも挫けそうになる瞬間もあります。僕もある。

でもそれは、本音と真剣に向き合って、一歩ずつ前に進めている証拠。

僕は120%本気で、あなたと並走し続けます。

なので、ひとりで抱え込まず、いつでも相談してきてくださいね。

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