9割の人が自分のことを100%理解していると思っていますが、 実際は5%程度しか理解できていません。
「やりたいことがない」という人は、 「自分のことがわかってない」だけなのです。
いくら情報を収集しても、外側には答えがないんだ、、！
本当の答えは、あなたの内側にすでにあります。
そのヒントを探すのに役立つのが、この『価値観シート』です。
価値観の重要性
そもそも、価値観というのは、自分軸を育てるうえで最も重要で、最初に把握しておきたい要素です。
理由としては、価値観があなたの『人生の指針』になるから。
たとえば、僕の例をあげると、
自分のことは後回しで、『他者への貢献』が自分の価値観
だと勝手に解釈して、20代の多くを過ごしてきました。
その結果、いくら人のために動いても、なぜかモヤモヤが消えず、心がどんどん重くなっていったんです。
なぜなら、それはまわりや過去の経験から刷り込まれた偽りの価値観だったから。
価値観がズレてたなんて、想像もしてなかったよ、、。
そこで、自分なりに勉強を進めながら価値観のワークを進めてみると、意外な事実がわかりました。
よしきの価値観リスト
- 情熱（人や活動に情熱を注ぐ）
- 言葉（自分の言葉で伝え続ける）
- 成長（成長と変化し続ける）
- 目的（人生の意味を定める）
- 自治（自分を深く知る）
- 信頼（頼れる人間になる）
- 友情（助け合える友人をつくる）
- 冒険（新しくてワクワクすること）
- 丁寧（ていねいに暮らす）
- 孤独（ひとりの時間と空間）
上記が実際に僕のいまの価値観ですが、他者よりも『自分に矢印が向いている』部分が多かったんです。
この事実に衝撃を受けつつ、まずは自分を満たすことに集中しました。
すると、心身の状態も良くなり、仕事もうまくいきだし、自分が満たされて余裕ができた結果、いままでよりも他者に貢献できるようになりました。
自分の成長を優先したことで、人の成長を手伝えるようになったんだ！
もちろん、価値観は人それぞれ違います。
ですが、いま把握している価値観が、あなたの本当の価値観ではない可能性もあります。
漠然としたモヤモヤの原因はここにあるかも、、！
なので、まずは価値観を言語化して、自分軸の種を見つけていきましょう。
具体的な進め方を説明していくね！
前提：シートをコピーする方法
以上で、あなた専用シートのコピーが完了！
価値観を見つける8つの質問
それぞれの質問に答え、あなたなりの気づきを10行くらいでまとめてみましょう。
気づきや実体験など、詳細に書くのが大事！
注意点として、ノートに手書きで書くことを強くおすすめします。
脳科学的にも、手書きで思考を書き出すことで、脳により強く刺激を与えられることがわかったいます。
僕も紙に書き出してからシートにまとめたよ！
また、できるだけ静かで、ひとりきりになれる場所でおこなうのもおすすめです。
自分自身と真剣に向き合うことで、本音により深く近づけます。
時間がかかるとは思いますが、焦らず、じっくりと自分軸の種を見つけていきましょう。
90の価値観リスト
注意点
大切なことをお伝えすると、順位が大切なわけではありません。
- リストから3つのカテゴリに分ける
- 【重要】カテゴリから10個に絞る
- 1〜10位の順位づけを考える
この過程でさまざまな角度から思考を重ねることで、普段は気づけないあなたの本音が見えてきます。
たくさん自分と向き合って、内面を深く知っていこう！
また、前述した注意点と同じく、理由や気づきの部分は、まずノートに手書きで書くことを強くおすすめします。
追伸
出た結果ではなく、そこに至るまでの思考や想像に大きな価値があります。
1度で確実な答えが出るわけではないので、いまはまだ見えなくても焦ることはないです。
でも方向性は見えてくるはず！
方向性が見えたら、そこに沿って小さく進んでみる。
そして、また迷ったらリストを見返し、ときにはもう一回最初からやってみる。
そうすることで、あなたの成長とともに進化していく、唯一無二の指針になるんです。
まとめ
- シートをコピーする
- 8つの質問に手書きで答える（10行くらい）
- 価値観リストの順位づけをする
答えを出すのが目的ではなく、
答えを出す過程で自分と向き合う時間
が、自分軸のヒントを与えてくれます。
何年経っても自分と向き合える一生モノのスキルだよ！
自分なりに仮説が立てられたら、ぜひ教えてくださいね！